Alguns chamam de sonho americano, mudar do Brasil! Devido o país realmente trazer um mundo de possibilidades que nem dá pra imaginar ao certo o que seria tudo isso, porém o que está por trás deste sonho pode ser assustador a ponto de virar um pesadelo em sua vida. Já participei de comunidades brasileiras localizadas em Newark no Estado de Nova Jersey, nos Estados Unidos, esta é uma região onde se encontra a maior concentração de brasileiros nos EUA, e sim eles tem suporte para ajudar não só brasileiros, mais imigrantes de diversos paises, que se mudam e passam por dificuldades, e mesmo com a ajuda nem todos conseguem atendimento.
Pude ver o quanto esse sonho se desfaz rapidamente para muitos brasileiros e até mesmo pessoas dos mais diversos países do mundo que partilham de um mesmo sonho "o de uma vida melhor". Para os que arriscam mergulhar de cabeça, vivenciam uma experiência emocionante e enriquecedora, mas o que muitas vezes passa despercebido é que esta experiência também vai trazer diversos desafios pessoais, que envolve o distânciamento físico e emocional daqueles que ama, a solidão por estar sozinho, dificuldades em se relacionar com os nativos locais, em conseguir um emprego e se sustentar.
Ocorre que tudo isso gera conflitos psicológicos, além de sintomas diversos por estar diante de uma sociedade com crenças e cultura totalmente diferentes das vivenciadas, se adaptar ao novo pode ser mais dificil do que o esperado.
"Lidar com o choque cultural exige se adaptar a novas formas de trabalho e legislações, falar bem o novo idioma e se adaptar aos costumes locais."
Quais os Riscos Psicológicos que corremos nas Mudanças
A mudança para um novo país pode gerar sentimentos de isolamento além da saudade, uma vez que a pessoa vai estar longe de sua rede de apoio familiar e de amigos. O processo de adaptação a uma nova cultura, um novo idioma , estilo de vida, pode ser estressante e frustrante ao mesmo tempo, devido as dificuldades de se fazer parte desse novo mundo, fatores que contribuem com a sensação de não pertencimento ao lugar escolhido, além do desenvolvimentos de transtornos psicológicos.
Um outro ponto importante é sobre as dificuldades nos relacionamentos com os cidadãos estrangeiros, que por sua vez são preconceituosos e discriminam aqueles que vem de fora. Claro que quando falamos de cultura, nenhuma é parecida o mínimo que seja com a do Brasil, podendo agravar ainda mais a situação de não pertencer aquela realidade, afetando negativamente a autoestima e o bem estar emocional.
Se estivermos falando de um sujeito que tem como parte de si necessidade de fugas diante de dificuldades esta seria uma situação que traria muitos transtornos relacionados ao se ver diante dessas implicações. Ao tomar uma decisão que vai mudar completamente sua maneira de ser e de viver, se faz necessária uma avaliação sobre os reais motivos que fazem com que o ato seja concluido. Mudar vai além do desejo, pois este deslocamento pode simplesmente ativar gatilhos mentais diante das dificuldades que vão surgir.
Principais sintomas e reações emocionais na imigração
Além das dificuldades o sujeito pode estar sujeito a ter sintomas como:
Ansiedade - por não saber o que realmente pode acontecer no futuro;
Estresse - Devido as dificuldades ao buscar os objetos (alimentação, emprego, educação) necessários para sobrevivência e adaptação.
Angustias - Devido as dificuldades do dia a dia ao buscar por emprego, amizades, adaptação a cultura e ao clima;
Melancolia - Devido as dificuldades a pessoa começa a perder as esperanças e começar a se isolar diante da realidade.
Fobia Social - Devido o medo de se relacionar com nativos e se sentir excluido mediante a preconceito.
A ansiedade é um dos primeiros sintomas a surgir diante as dificuldades, uma explosão de sentimentos surgem afetando ainda mais o bem estar ao se ver distante dos entes queridos que ficaram para trás.
Desafios
Os desafios em estabelecer novas conexões no exterior, são os mais variados e tudo isso vai depender do quanto você estará pronto para enfrentar situações diversas como as apontadas acima.
Além de toda a dificuldade com a mudança podemos falar sobre todas as burocracias para obtenção de vistos, permissões de trabalho e outros documentos legais para estar ali, levando ao cansaso extremo e confuso, o que aumenta de forma considerável os níveis de estresse e ansiedade, por mais que seja difícil ter um apoio no local escolhido como lar, uma das melhores formas em se reestabelecer neste local é buscar o suporte através da terapia. Esta pode ser uma forma de conseguir apoio diante as dificuldades encontradas no processo de adaptação, além de ajudar no processo da construção de mecanismos de enfrentamento diantes das adversidades encontradas, Este contato pode ser enriquecedor vai leva-lo a se adaptar a um novo sistema cultural e social, te preparando para as dificuldades encontradas.
A importância da Terapia Online na língua materna
É importante ter um olhar mais promissor e realista diante da realidade, pois, vai ajudar você a resolver conflitos internos que foram interpostos diante das dificuldades encontradas. A terapia online surge como uma ferramenta valiosa, permitindo que esses brasileiros recebam apoio psicológico em sua língua materna, facilitando a comunicação e a expressão de sentimentos.
E para os brasileiros que hoje se encontram em outro país, ter acesso a um psicanalista, terapeuta ou psicólogo pode ser de extrema necessidade para superar as essas instabilidades emocionais e se fortalecer em tempos de mudança e adaptação.
“Segundo o Ministério das Relações Exteriores, hoje 2,2 milhões de brasileiros vivem somente nos EUA e quase 4,5 milhões em outros países. Com o surgimento da terapia online, essas pessoas passam a ter acesso a profissionais experientes e qualificados, de seu próprio país.
Fazer terapia em uma língua que não é a materna é extremamente difícil, uma vez que existem palavras que só existem no nosso vocabulário, como, por exemplo, a palavra "saudade”.
Sentir medo, angústia e isolado em um lugar que não te pertença é natural, afinal cada sujeito foi constituido por crenças diferentes, que a limitam, mas ao mesmo tempo as libertam. Indepentende de como for, busque por ajuda sempre que precisar. Existe inumeros profissionais dispostos a te ajudar a ultrapassar esse momento de dor.
Escrito por Lucelia Perez
Do interior de SP, atualmente resido em Manaus onde atuo em clinica presencial e também online, já se conectou com pessoas de diversos países além do Brasil. Antes de se tornar Psicanalista foi Administradora de Empresas especialista em Gestão de Negócios por 20 anos. Membro da Associação Brasileira de Psicanálise Clínica ao longo dos anos tenho me especializado em diversas áreas da saúde mental como Neuropsicanálise, Psicanálise Infantil, Psicossomática, Psicopatologia, Neurociência do Desenvolvimento Infantil, Compulsões, Psicologia Clínica, além de participações em Congressos e Cursos.